Mungkin kita sering mendengar cerita tentang beberapa pertanda yang dipercaya akan mendatangkan musibah. Misalnya kalu kita mimpi salah satu gigi kita copot, itu menjadi pertanda bahwa akan ada anggota keluarga kita yang meninggal. Percaya ataau tidak tapi ternyata ada beberapa tanda yang dipercaya sebagai tanda kematian.
Burung Gagak
Kedatangan burung gagak (raven) sebelum kematian seseorang. Jadi salah satu mitos yang samapi saat ini masih dipercaya banyak oran. Katanya kalau ada segerombolan gagak hitam yang terbang berputar-putar diatas rumah seseorang, itu berarti akan ada salah satu dari penghuni rumah tersebut yang akan menemui ajal, apalagi kalau burung ini sudah mengeluarkan suaranya yang cukup berisik. Dan ternyata bukan cuma di indonesia, tapi kepercayaan ini juga ada didaerahEstonia.
Gagak dipercaya sebagai penjelmaan orang-orang yang sudah meningggal. Makanya kalau ada burung yang mampir ke rumah itu artinya si burung sedang menjemput arwah orang yang akan mati.
Banshee
Hantu cewek berambut panjang ini beken banget di Irlandia, daerah kampung halamannya. Banshee sebenarnya adalah seorang penjaga sebuah keluarga. Anehnya penampakan hantu ini cuma bisa dilihat oleh anak perempuan ketiga di keluarga itu. Banshee biasanya akan muncul untuk mengabarkan sebuah berita buruk yaitu kabar kematian salah seorang anggota keluarga yang dijaganya. Makanya banshee juga dikenal sebagai Lady of Death atau White Lady of Sorrow. ‘Pengumumannya’ ini disampaikan lewat lolongan dan tangisan yang mencekam di malam hari. Itu artinya dia sedang menangisi nasib buruk yang dijaganya tersebut.
Grim
Yang pernah baca buku Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, anjing hitam besar yang merupakan animagus Sirius Black disangka Harry Potter sebagai Grim, anjing pertanda kematian. Menurut legenda kuno kemunculan Grim memang biasanya diikuti dengan sebuah kematian. Dipenjara newgate prison misalnya, sesaat sebelum dilakukan eksekusi mati, anjing tersebut akan menampakan diri, selain berfungsi sebagai pembawa pesan kematian, Grim juga bertugas sebagai penjaga kuburan. Dia bertugas melindungi orang mati dari gangguan manusia.
Doppelganger
Berasal dari bahasa Jerman yang artinya double goer atau double walker artinya adalah diri kita yang lain. Bedanya kembaran identik ini punya sifat yang bertolak belakang dengan kita dan tidak punya bayangan. Percaya nggak percaya tapi Ratu ElizabethI dari inggris mengalaminya. Setelah melihat ’dirinya’ tidur didalam kamarnya, dia pun meninggal keesokan harinya. Percy Bysshe Shelley pengarang Inggris ternama, juga diberitakan bertemu kembarannya di italia. Doppelganger itu sedang menunjuk ke arah Laut Mediterania. Dan setelah penampakan ini, tidak lama kemudian Shelley menjadi korban dalam kecelakaan kapal laut. Dia pun mati tenggelam di Laut Mediterania, persis seperti yang diperingatkan doppelgangernya.
Jalan dan hunting bareng di malioboro memang sangat menyenangkan, tapi biar kita nyaman dan aman sekaligus bisa bawa banyak tentengan, Ada hal yang harus diingat, cek dulu sepeti ini :
§Pedagang kaki lima suka menaikkan harga berakilipat. Makanya jangan takut buat mengajukan penawaran sampai turun 75 persennya. Boleh menaikkan tawaran tapi jangan sampai 50 persen.
§Kalau kita atau teman bissa berbahasa Jawa, praktekkan. Soalnya membantu banget dalam meringankan harga.
§Saat liburan atau weekend, malioboro bakal padat sama pengunjung. Jadi hati-hati sama handphone dan dompet kita. Jangan sampai ’pindah tangan’ ke orang lain.
§Mesti diingat bahwa produk ’emperan’ bukanlah barang-barang seperti di mal atau butik. Biarpun bentuknya mirip tapi kualitas berbeda. Jadi jangan lupa ngecek kualitas barang. Biarpun harga murah, cari barng yang kondisinya mendekati sempurna.
Setelah kita meraih kesempatan yang ada dan mencobanya, pasti kita akan jadi lebih tahu, sejauh mana kemampuan yang kita miliki. Kalau kita susah untuk mengetahuinya berikut ada beberapa tips untuk mengukur kemampuan kita :
Bikin 2 filter, filter pertama adalah dari diri sendiri, kedua adalah dari orang lain. Tapi kita juga harus memilih siapa saja tentunya bisa objektif dalam menilai dan mengkritik kita. Jangan tanya ke orang-orang yang dekat dengan kita, soalnya mereka malah merasa tidak enak buat mengkritik dan akhirnya bilang bagus saja.
Re-evaluasi. Coba kumpulkan data, dimana letak kelebihan dan kekurangan kita. Bersiaplah buat menerima kenyataan yang terburuk dan bersyukurlah kalau hasilnya ternyata baik.
Jangan pasang standar ketinggian, tapi kenali diri sendiri dan jadi diri yang terbaik.
Jujur sama diri sendiri. Kalau kita memang merasa tidak mampu di bidang itu, janagan diteruskan. Akui ssegala kelebihan dan kekurangan kita.
Sejauh yang kita tahu selama ini, yang namanya vitamnin C selalu terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi. Tapi mungkin kita belum tahu bahwa vitamin C juga bisa menghaluskan kulit wajah. Banyak produk perawatan wajah yang sekarang dilengkapi dengan vitamin C. Ambil beberapa potong lemon dan peras dengan membuang bijinya terlebih dahulu, setelah jus lemon itu jadi, guyurkan sedikit demi sedikit pada wajah, kemudian lakukan gerakkan menggosok secara lembut. Jangan lupa menutup kedua mata selagi menggosok. Setelah rata, segera bilas wajahmu dengan air dingin dan keringkan dengan handuk yang lembut, kulit halus bersih dan cerah
Varises adalah pembengkakan pembuluh darah yang disebabkan oleh rusaknya klep didalam pembuluh darah balik, sehingga darah yang seharusnya kembali ke jantung tertinggal di anggota bagian bawah. Tandanya adalah urat-urat yang menonjol di kaki. Varises memang terjadi di usia dewasa, tapi pencegahannya harus dari sekarang, karena kebanyakan penderita varises, ternyata memupuk kebiasaan yang buruk semenjak remaja cegah varises sejak dini.
Beberapa cara pencegahannya :
§Untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan vena, lakukan olahraga yang teratur
§Kurangi menggunakan hak tinggi karena penggunaan otot betis menjadi tidak maksimal.
§Hindari berdiri terlalu lama.
§Jangan duduk menyilang kaki terlalu lama karena dapat menghambat peredaran darah.
§Jangan terlalu sering menggunakan pakaian ketat pada bagian pinggang, paha dan kaki.
§Biasakan mengkonsumsi vitamin C dan E sebab baik untuk pembuluh darah.
§Lakukan senam kaki. Sambil duduk, putar pergelangan kaki searah jarum jam dan sebaliknya.
Mandi air panas dan dingin bergantian sangat baik untuk peredaran darah.
Sikat gigi dua kali sehari, tapi gigimu masih terasa kotor dan gampang bolong? Hati-hati, gigi bolong bisa berarti bau mulut. Nafas segar yang bikin pede memang nggak didapat tanpa kerja keras.
Bebrapa tips buat gigi bebas dari masalah :
1.Usahakan untuk menyikat gigi lebih sering, terutama setelah habis makan. Bekali tas dengan sikat gigi dan pasta gigi ukuran mini.
2.Menyikat gigi pun ada triknya. Bersihkan gigi dari arah atas ke bawah. Jangan lewatkan menyikat dibagian belakang yang biasanya terlupakan dan konsentrasikan di gigi depan agar tidak ada makanan yang menyangkut.
3.Lidah dan bibir juga harus disikat agar tak ada jamur yang menempel.
4.Pemilihan sikat gigi juga mesti diperhatikan. Pilih sikat gigi yang memiliki bulu yang tidak terlalu halus agar cukup kuat untuk mnyikat gigi. Boleh juga memilih sikat gigi yang menggunakan kombinasi bulu-bulu halus dan kasar.
5.Ganti sikat gigi menimal setiap sebulan sekali.
6.Pemakaian mouthwash setelah sikat gigi disarankan agar nafas terasa semakin segar.
7.Kalau banyak waktu, gunakan dental floss untuk memusnahkan karang gigi yang sempat menempel.
8.Sengantuk apapun, sikat gigi sebelum tidur, kuman akan berpesta pora pada saat tisdur.
9.Jangan takut sama dokter gig. Rajin kontrol minimal enam bulan sekali.
Tumbuhan temulawak (curcuma xanthorrhiza) merupakan tanaman asli indonesia yang paling banyak digunakan sebagai bahan baku obat tradisional. Selain itu temulawak merupakan sumber bahan pangan, pewarna bahan baku industri (seperti kosmetik), maupun dibuat makanan atau minuman segar.
Kandungan kimia yang ada didalam temulawak adalah umbinya mengandung fellandrean dan turmenol atau yang sering disebut minyak menguap. Kemudian minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol. Dan kurkumin yang terdapat pada rimpang tumbuhan ini bermanfaat sebagai acnevul-garis, disamping sebagai anti inflamasi (anti keracunan empedu). Temulawak bisa menyembuhkan beberapa penyakit, bagian yang digunakan adalah rimpang atau umbi akar.
Hidup didaerah tropis membuat tubuh rentan berkeringat dan menjadi lembab. Ini adalah kondisi yang mendorong kjamur berkembang biak dengan pesat. Jika salah penanganan, jamur bisa tumbuh lebih subur dan masalah jadi tambah parah. Berikut jenis penyakit kulit dan penangananya:
- Kutu Air
Disebabkan oleh jamur dermatofita dan sering menyerang sela-sela jari dan telapk kaki. Gejalanya
kulit menjadi lembek, terkelupas, dan berwarna putih keabu-abuan, rasa perih, gatal, dan pecah-
pecah. Baunya tidak sedap. Cara menghindarinya, biasakan memakai alas kaki ganti kaos kaki setiap hari.
- Kandidiasis
Biasa tumbuh diarea vagina yang terlalu lembab (keluar cairan vagina atau sering berkeringat), kualitas air untuk membersihkan vagina kurang baik, menurunnya daya tahan tubuh dan tertular dari pasangan lewat hubungan seksual. Bisa juga karena efek samping penggunaan obat serta sering memakai celana dalam berbahan sintesis. Sebaiknya kenakan pakaian dalam berbahan mudah menyerap keringat dan sedikit longgar, hindari sabun wangi atau tisu basah berparfum dan hindari asupan manis.
- Ketombe
Kulit kepala yang tidak bersih bisa ditumbuhi jamur dan menjadi ketombe. Cara menghindari cuci rambut dan lakukan pemijatan kulit kepala secara teratur menggunakan sampo anti ketombe yang cocok. Jaga kebersihan sisir, haduk dan sarung bantal, plus seimbangkan konsumsi nutrisi yang tepat seperti perbanyak makanan mengandung zinc.
- Kurap
Biasa tumbuh dikulit kepala, pangkal paha dalam, lipatan paha, bokong, selangkangan dan dapat meluas keperut. Sebaiknya seusai berolah raga keringkan keringat dengan handuk bersih lalu ganti baju dengan yang kering dan bersih. Kurap juga bisa tumbuh dikulit kepala, penyakit ini dapat menular dari hewan ke manusia terutama dari anjing dan kucing. Hewan itu perlu dijaga kebersihannya.
- Infeksi kuku dan Kaki
Istilah medisnya adalah onychomy-cosis, infeksi kuku bisa terjadi pada permukaan kuku, dibawah kuku, atau kulit disekitar kuku terutama ibu jari ditangan maupun kaki. Gejalanya kuku terlihat kuning dan bau. Pemicunya bisa kerana pemakaian sepatu dalam waktu lama hingga kaki menjadi lembab dan kuku terinfeksi. Cara menghindarinya, jangan terlalu lama memakai sarung tangan dan sepatu, gunting kuku tangan dan kaki secara rutin dengan menggunakan alat pemotong yang tajam dan bersih.
Pemakaian kacamata merupakan penanganan refraksi yang paling umum digunakan. Namun pemakaian kacamata menjadi problem pemakainya, misalnya lensa kacamatanya terlalu tebal atau kerap disebut kacamata botol. Ada juga aberasi atau pembengkokan penglihatan. Dimana pemakainya akan melihat garis yang lurus menjadi bengkok. Selain itu gangguan kaca dari bening menjadi berwarna pelangi.
Sementara lensa kontak biasanya digunakan untuk mnyempurnakan penggunaan kacatmata. Kelebihan lensa kontak seperti memberikan kemudahan seperti tidak menyebabkan berkabut atau bergeseser selama beraktivitas, lebih tajam penglihatannya dan juga sangat baik dari segi estetika.
Sementara kekuranngan lensa kontak adalah perlu perawatan yang rutin, harus selalu bersih dan bisa beresiko infeksi pada mata. ”karena lensa kontak menempel pada mata, sehingga perawatan lensa kontak sudah menjadi keharusan. Harus setiap hari dibersihkan, dan jika tidur dibuka. Jika mengabaikan perawatan dan tetap menggunakannya ketika tidur akan menyebabkan gangguan-gangguan juga pada mata”.
Beberapa komplikasi penggunaan lensa kontak bisa terjadi diantara infeksi, reaksi alergi dan mata akan menjadi kekurangan oksigen. ”Bukan berarti penggunaan kacamata lebih bagus dari lensa kontak, semua punya kekurangan dan kelebihannya”. Pengguna lensa kontak harus menuruti aturan pakai, misalnya penggunaan hanya sehari sekali. ”Ya harus ditepati, jangan dikira masih bagus dipakai lebih dari sehari. Pasalnya jika tidak mentaati aturan yang digunakan akan menyebabkan gangguan pada mata.
Sementara pembedahan dengan lasik digunakan jika plus atau minus pada mata sudah stabil, tidak berkurang atau bertambah lagi. Karenanya lasik tidak disarankan dilakukan pada anak-anak. Bedah lewat lasik bisa mengurangi plus/minus sampai 12.
1.Menonton televisi jangan terlalu dekat. Jarak aman untuk menonton televisi harus lebih dari dua meter. Semakin besar lensa TV semakin jauh pula jarak menontonya.
2.beri istirahat pada mata saat bekerja atau bermain komputer. Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas didepan layar komputer. Alihkan pandangan mata dari layar komputer setiap 30 menit. Lebih bagus melihat pemandangan luar yang hijau.
3.Bermain Video game jangan terlalu dekat. Selain memberi waktu bermain, juga jarak lihat juga haru diperhatikan terutama bagi anak-anak.
4.Membaca Buku. Jarak yang aman membaca buku 30 cm. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan juga harus terang.
5.hindari debu dan polusi. Hindari debu yang masuk ke mata kerena menambah resiko infeksi. Jika mengendarai motor, usahakan menggunakan kacamata untuk melindungi mata dari debu dan sinar matahari.
6.Makan makanan yang berserat, bervitamin A dan C. Lindungi mata dari dalam dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan vitamin C seperti sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna.
7.Periksalah mata setahun sekali. Pemeriksaan harus rutin. Perlu juga periksa ke dokter jika menemukan kelainan atau ganguan pada mata.
Seorang pria bule kehilangan selera ketika melihat ada tisu gulung di meja makan sebuah restoran . tisu gulung memang selayaknya berada ditoilet untuk membersihkan daerah sensitif di tubuh kita. Ironisnya tisu gulung di meja makan bukan hal yang aneh bagi orang indonesia kebanyakan. Padahal produsen tisu sudah menyediakan beragam jenis tisu sesuai kegunaan.
Tisu memiliki fungsi yang berbeda dalam tiap jenisnya. Ada empat jenis produk kertas tisu yakni tisu wajah (facial paper), tisu serbet (napkin paper), tisu handuk (towel paper), tisu toilet (toilet paper). Sementara definin tisu adalah sejenis kertas krep ringan yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan dan tujuan.
Dari berbagai kegunaan itu, tisu masih dibagi lagi berdasarkan bentuknya. Untuk tisu wajah dibagi menjadi facial box, facial softback dan facial handkerchief, sementara tisu serbet dibagi untuk cocktail, luncheon (tisu makan) dan untuk dinner (makan malam). Semnetara untuk toilet dibagi menjadi toilet tissue plain dan toilet tissue embosed (berpori-pori sehingga memiliki daya serap tinggi). Ada juga jumbo roll toilet yang diperuntukkan intitusi bukan perorangan, seperti tolet dipusat perbelanjaan atau kantor. Sedangkan tisu handuk terdiri dari kitchen towel (tisu dapur berdaya serap tinggi terhadap minyak), handroll towel, dan hand towel.
Proses pembuatan tisu diawali dengan pemotongan kayu yang diubah menjadi woodchip (potongan kayu ukuran kecil), kemudian dimasukkan ke pulp process yang menghasilakn pulp lembaran dalam bentuk kasar. Setelah itu di rewinding dan converting ke dalam produk yang telah ditentukan. Pulp (bubur kayu) bisa berasal dari kayu berdaun jarum (nadel baum kraft pulp) seperti pinus. Sementara laub baum kraft pulp atau kayu berdaun lebar seperti akasia bisa diperoleh dari dalam negeri sendiri dan berasal dari Hutan Tanam Indonesia (HTI).
Setelah itu dilakukan proses bleaching (pemutihan) untuk meningkatkan tingkat kecerahan dan kebersihan dan prose situ sudah memenuhi standard dari pemerintah. Dari sisi higienis tidak masalah menggunakan tisu toilet sesuai makan. Pengaruhnya hanya pada fungsinya tisu gulung lebih berat dan tidak mudah hancur jika diair.
Masyarakat perkotaan seringkali melewati sarapan karena kelewat sibuk. Padahal, sarapan sangat perlu karena kadar gizinya bisa memberikan nutrisi pada otak dan mengendalikan berat badan. Dengan sarapan tubuh menjadi kuat dan bisa memulai aktivitas dengan baik dan mampu membantu konsentrasi.
Sebuah penelitian baru membuktikan orang yang sarapan pagi mempunyai asupan kalori harian lebih rendah dibanding orang yang tidak sarapan. Tidak heran jika sarapan dikaitkan dengan mengendalikan berat badan. Karen itu sangat penting bagi setiap orang untuk selalu menyempatkan sarapan. Tentunya dengan porsi 20-25 persen dai makan siang, sarapan harus mampu memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan untuk beraktivitas hingga makan siang tiba.
Kemangi atau basil dalam bahasa inggris nya mempunyai harum yang khas sehingga sering digunakan untuk masakan, seperti lalapan mentah. Aroma wangi daun kemangi memang mengundang selera makan serta menyegarkan bau mulut, selain melezatkan hidangan, rupanya daun kemangi berperan menyuburkan sperma dan meningkatkan kualitas sperma.
Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma, mencegah kemandulan dan menurunkan gula darah. Kemangi juga mengandung zat yang mampu merangsang terbentuknya hormon androgen dan estrogen.
Manfaat kemangi tidak berhenti sampai disini, zat flavonoid seperti orientin dan vicenin di dalam kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh. Sedangkan flavonoid seperti cineole, myrcence dan eugenol mempunyai manfaat sebagai antibiotik alami dan anti peradangan. Kemangi juga kaya akan betakaroten dan magnesium, mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.
Selain itu, minyak esensial dari kemangi terbukti menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri termasuk bakteri yang kebal antibiotik. Minyak kemangi telah terbukti menghambat pertumbuhan dan penyebaran staphylococcus, enterococcus, pseudomonas, bakteri e. Coli dan jenis lainnya.
Eugenol, yang terkandung dalam minyak kemangi, mempunyai efek anti peradangan dengan cara menghambat enzim cyclooxygenase. Aspirin dan ibuprofen juga bekerja dengan menghambat hormon ini. Jadi, kemangi mempunyai manfaat penyembuh dan bisa meredakan gejala-gejala gangguan peradangan, seperti radang sendi dan peradangan usus.
Kita perlu memperhatikan kebersihan dan kesehatan rongga mulut secra menyeluruh untuk menghindari rasa sakit yang lebih. Jika terjadi infeksi pada kebersihan mulut yang buruk, akan menimbulkan rasa sakit yang lebih dibandingkan bila kondisi gigi dan mulut dalam keadaan baik.
Menyikat gigi dengan benar dan teratur sangat diperlukan untuk pencegahan. Sebaiknya sikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur. Rongga mulut bagian atas perlu juga disikat, begitu juga lidah. Tentu saja dengan menggunakan sikat gigi yang lembut. Tak kalah penting adalah mengkonsumsi makanan bergizi agar memiliki daya tahan tubuh yang tinggi.
Warna pada buah dan sayur bukanlah sekedar pembeda jenis antara buah dan sayur yang satu dengan yang lainnya. Lebih dari itu, warna buah dan sayur ternyata merupakan informasi kandungan nutrisinya. Jadi, pilihlah buah dan sayuran yang secara optimal bias memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, untuk itu sebaiknya kenali informasi yang ada dibalik warna-warninya.
-Merah tua dan Ungu
buah dan sayur berwarna mendekati ungu, umumnya mengandung anthocyanin. Ini adalah sejenis antioksidan yang mampu menghambat terbentuknya gumpalan dalam pembuluh darah, sehingga risiko penyakit jantung dan stroke berkurang. Buah dan sayur berwarna merah tua atau ungu antara lain cheeey, blackberry, blueberry plum, prem, anggur merah dan ung, terong ungu, apel merah, kol ungu, pir merah dan cabai merah.
-Merah
Buah berwarna merah mengindikasikan kandungan antosianin dan likopen. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar anda tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker. Warna merah pada sayuran juga menandakan bahwa sayuran itu mengandung flavonoid xyang berfungsi sebagai antikanker. Buah berwarna merah ini adalah semangka, strawberry, tomat, dan jambu merah. Sedangkan sayur berwarna merah kol merah dan bayam merah.
-Jingga atau Kuning
Buah berwarna jingga dan semua buah-buahan yang memiliki daging buah berwarna jingga mengandung betakaroten. Didalam tubuh, betakaroten berfungsi untuk menghambat proses penuaan dan meremajakan sel-sel tubuh. Selain itu juga, betakaroten yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memicu sistem kekebalan, sehingga tidak mudah terserang penyakit. Jenis sayuran berwarna jingga ini adalah ubi jalar, labu kuning dan wortel, sedangkan buah berwarna jingga adalah melon jingga, pepeya, aprikot, mangga dan jeruk.
-Kuning
Buah berwarna kuning kaya akan kalium, unsur nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah stoke dan jantung koroner, sedangkan jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak, serangan jantung dan stroke. Buah berwarna kuning ini adalah belimbing, nanas dan pisang.
-Hijau
Buah berwarna hijau banyak mengandung asam alegat yang ampuh menggempur berbagai bibit sel kanker. Asam alegat membantu menormalkan tekanan darah. Sedangkan sayuran berwarna hijau banyak mengandung vitamin C dan B kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakaroten dan serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebabkan kulit menjadi kasar dan bersisik. Buah berwarna hijau adalah alpukat, melon, anggur hijau. Sedangkan sayuran berwarna hijau adalah bayam, calsium, sawi hijau, bokcoi, brokoli, dan daun singkong.
-Putih
Meskipun hanya sedikit mengandung antioksidan namun kandungan serat dan vitamin C dalam buah dan sayur berwarna putih relatif tinggi. Selain ampuh menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sayuran berwarna putih dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Sayuran berwarna putih antara lain taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, dan jamur, kol dan kembang kol, sedangkan buah berwarna putih antara lain sirsak, duku, kelengkeng dan leci.
Rambut menjadi mahkota terutama bagi wanita. Dengan ’mahkota’ yang cantik akan membuat penampilan juga menjadi lebih cantik. Wanita pun kemudian menata rambut untuk menunjang penampilan. Rambut tidak hanya dicat , juga direbonding (diluruskan) hingga penataan sehari-hari, seperti menyisir atau mengeringkan rambut dengan hair dryer. Padahal, tanpa disadari cara-cara ini dapat merusak rambut.
Rambut dikatakan rusak apabila ada struktur rambut yang rusak dan hilang, terutama pada lapisan kutikula, yang membuat rambut kehilangan kelembutan dan kilaunya. Rambutnya rusak juga disebut rusak jika rapuh, kering dan bercabang dan pecah-pecah.
Apabila terjadi kerusakan pada rambut akibat penataan rambut sehari-hari, diperlukan solusi perawatan rambut yang tepat untuk mendapatkan hasil optimal. Agar rambut kembali lembut, berkilau, dan sehat. Namun bukan berarti rambut yang rusak akibat penataan rambut harus ’mati gaya’ dan meninggalkan pewarnaan atau rebonding rambut, cukup diperlukan produk perawatan rambut agar rambut yang rusak kembali sehat.
