Vitamin dan Suplemen kulit banyak macamnya, mulai dari yang cair sampai diminum seperti kapsul. Suplemen kulit memang membantu regenerasi kulit, namun bukan berarti pengganti makanan. Asupan makanan yang baik akan menyediakan nutrisi untuk kecantikan kulit. Jadi sebaiknya konsumsi sumber vitamin E berupa telur, biji-bijian, apel dan brokoli. Kalau asupan makanan sudah cukup atau baik buat apa minum suplemen kulit lagi ?
Kondisi kulit yang tidak baik bisa berarti asupan makanan juga kurang baik. Kulit remaja masih beregenerasi dengan baik sehingga sel-sel kulit mati cepat berganti menjadi sel kulit baru. Asal tidur cukup dan jauhi fast food yang biasanya juga mengandung pengawet dan jangan sampai lupa dan tidak kalah pentingnya banyak minum air putih agar kulit tetap kenyal dan lembab.
Buah Renyah : Apel, Semanggka Wortel adalah jenis buah yang diyakini bisa menambah produksi air liur yang berguna untuk membersihkan bakteri dan penyakit.
Permen : Pilihan permen tanpa kandungan gula dapat menyegarkan nafas dan menambah produksi air liur untuk membersihkan bakteri dan penyakit.
Sayuran segar : Mengunyah daun ketumbar, mint dan lalapan bisa berfungsi untuk pencuci mulut sekaligus baik untuk pencernaan kita.
Vitamin C : Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin c dapat membuat bakteri kabur. Vitamin c bisa mengusir penyakit gusi dan radang gusi yang dapat menyebabkan bau mulut. Tapi ingat, sebaiknya konsumsi vitamin C dari sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan. Jangan dari suplemen karena bisa menyebabkan gangguan perut dan membuat nafas jadi bau.
Yougurt : Penelitian menunjukan mengkonsumsi yoghurt setiap hari dapat mengurangi bau mulut karena mengandung mikroskospis dan hydrogen sulfida yang dapat mengurangi bakteri mulut.
Selain di dry clean di laundry, baju berbahan wool juga bisa dicuci dengan mesin cuci sendiri atau dicuci dengan tangan. Kalau menggunakan mesin cuci, set mesin cuci bertuliskan wool dan jangan dikeringkan dengan mesin dryer. Kalau mencuci dengan tangan, gunakan air hangat dengan campuran mild detergent. Peras baju secara perlahan dan keringkan di tempat yang mendatar (jangan digantung di hanger karena air yang turun akan mengubah bentuk baju). Jemur dengan posisi bahan dalam mengarah keluar (terbalik) dan menghadap sinar matahari supaya cepat kering.
Cara Penyetrikaaan
Set setrikaan dengan wool setting. Jika ada detail seperti pleats, lapisi baju dengan menggunakan sapu tangan untuk menghindari baju menjadi mengkilat. Atau balik baju dengan bagian dalam mengarah keluar.
Cara Penyimpanan
Simpan baju di tempat yang kering. Kalau dari laundry, simpan sekaligus dengan plastik laudrynya. Jangan lupa angin-anginkan baju untuk menghindari jamur, selalu digantung baju bisa dilipat dan diberi kertas tipis khusus untuk baju supaya tidak kusut.
Basic step setelah memakai foundation adalah penggunaan alas bedak di wajah. Langkah ini sangat penting dan mempengaruhi hasil akhir make up. Jadi kita harus pintar memilih berbagai jenis bedak serta kegunaannya. Jangan lupa juga buat menyesuaikan warnanya dengan warna kulit wajah.
Loose powder
Bedak tabur yang ditempatkan di suatu wadah yang bagian atasnya berlubang buat jalan keluar bedak. Pemakaiannya dibubuhkan ke wajah dengan kuas besar atau spons. Loose powder menghasilkan lapisan dandanan yang lebih alami dibandingkan compact powder.
Compact Powder
Bedak bubuk yang hadir dalam kemasan padat ini sangat praktis buat penghuni tas, karena compact powder sangat bagus buat men touch up bagian wajah. Jangan lupa buat pilih yang mengandung pelembab.
Shimmer Powder
Hadir dalam bentuk loose powder dengan tone bedak yang memiliki kandungan glitter didalamnya. Bedak ini cocok banget buat dipakai ke pesta karena membuat wajah terlihat shiny dan shimmering.
Two Way Cake Powder
Dedak dan foundation yang disatukan dalam satu kemasan ini memang lebih praktis. Tapi bedak ini agak susah di aplikasikan ke wajah, jadi pemakaiannya harus lebih sabar dan rapih dengan menggunakan spons basah.
Translucent Powder
Bedak berbentuk compact dengan jenis tone bedak yang transparan. Bedak ini cocok buat dandanan sehari-hari, tapi tidak disarankan pemakaianya buat dandanan pesta.
Pulang liburan dipantai buat kulit belang dan terkelupas seperti kulit ular karena
terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari yang terik.
Ada beberapa tips untuk mengatasinya :
Coba cara alami ini buat wajah kita. Ambil sedkit tepung gandum dan campur bersama dengan madu, putih telur dan air jeruk nipis, oleskan campuran ramuanmu itu pada seluruh bagian muka kita (kecuali bagian mata dan mulut). Diamkan hingga kering, lalu bilas dengan air bersih.
Gunakan produk kecantikan yang mengandung lavender. Selain dapat merawat kulit terbakar dan terkelupas, wanginya juga dapat menenangkan pikiran kita.
Hindari dulu kegiatan outdoor yang bikin kita harus berhadapan langsung dengan matahari antara pukul 10 pagi sampai pukul 3 sore nanti kulitmu tambah parah.
Coba aplikasikan kantong teh celup dingin pada bagian yang terbakar matahari selama 20 menit untuk meredakan sakit akibat panasnya sinar matahari. Teh mengandung pelembab yang bisa mengurangi peradangan.
Penyakit ini namanya memang tidak setenar AIDS atau Kanker , namun sama merusaknya. Selain belum ada obatnya, penyakit ini juga menyebar ke selurug organ di dalam tubuh. Akibatnya, kalau tidak dirindak lanjuti lebih jauh bisa menyebabkan kematian. Dan walaupun namanya masih asing, tapi kenyataannya sudah banyak oarang yang terkena lupus. Saat ini diperkirakan sudah lebih dari 5000 orang diselurh dunia mengidap penyakit ini, dengan pertambahan sekitar 100.000 kasus setiap tahunnya. Yang bikin serem lagi, cewewk-cewek di usia produktif (15-40 tahun) ternyata lebih rentan mengidap lupus.
Si Lupus yang mematikan ini sebenarnya masih menjadi teka-teki besar di dunia kedokteran karena belum diketahui secara pasti penyebab dan cara penyembuhannya. Ada yang menduga kalau ketelibatan genetik hormon dan faktor lingkungan ikit berpengaruh terhadap timbulnya penyakit ini. Tapi yang pasti lupus berhubungan erat dengan sistem imunitas manusia yang berkembang secara abnormal. Seperti yang kita ketahui tubuh kita mempunyai antibodi yang bertugas melawan semua virus penyakit yang masuk ke tubuh. Pada Odapus (orang yang menderita lupus) sistem antibodi menganggap jaringan tubuh sebagai benda asing yang harus dilawan, dan akibatnya mereka menyerang tubuh sendiri. Penyakit Lupus juga dikenal sebagai autoimmune disease atau penyakit dengan kekebalan tubuh berlebihan.
Yang bikin penyakit lbernama lengkap Systemic Lupus Erythematosus (SLE) ini susah untuk terdeteksi adalah karena sifatnya yang suka meniru. Saat menyerang ginjal misalnya si penderita sering divonis penyakit ginjal. Saat menyerang persendian, seringkali si penderita divonis mengidap rematik. Akibat kemampuannya meniru berbagai penyakit inilah makanya Lupus juga dikenal sebagai Penyakit Seribu Wajah atau Si Peniru Ulung. Gejala-gejalanya juga serupa dengan penyakit umum yang kita jumpai sehari-hari. Misalnya demam, pegal-pegal, lemah letih lesu, turunya berat badan, makanya banyak kasus dimana dokter salah mendiagnosa Si Lupus ini sebagai penyakit biasa dan akhirnya terlambat untuk ditangani. Untungnya kini sudah ada 11 kriteria dari American Rheumatism Association (ARA) yang bisa membantu kita mendiagnosa lupus. Kalau kita mengalami 4 dari 11 kriteria ini cepat periksakan ke dokter.
Bercak merah di wajah yang bentuknya menyerupai kupu-kupu (butterfly rash) ini adalah petunjuk utama seseorang mengidap lupus. Makanya simbol penyakit ini adalah kupu-kupu.
Ruam merah pada kulit tubuh.
Sensitif terhadap sinar matahari karena kulit langsung menjadi kemerahan.
Sariawan yang hilang timbul.
Nyeri sendi di sekitar jari yang disertai kemerahan dan pembekakan.
Kelainan ginjal, misalnya bocornya ginjal atau protein yang banyak terbuang melalui urin.
Kelainan neurologis, seperti kejang-kejang, halusinasi, susah menghitung dan mengingat.
Kelainan darah berupa anemia atau jumlah trombosit rendah.
Penumpukan cairan di rongga paru atau rongga jantung.
Kelainan Imonologi.
Setelah di tes di lab, hasil ANA (Anti Nuclear Antibody) kita positif.
Apabila positif mengidap Lupus, bukan berarti akhir dari segalanya. Asalkan minum obat secara teratur, membiasakan gaya hidup sehat, dan menghindari stress, para odapus tetap bisa beraktivitas seperti biasa atau orang sehat.
Mungkinkah di alam semesta yang luas ini, kita bukanlah makhluk hidup satu- satunya yang menghuni planet. Well pertanyaan itu sudah menjadi bahan perdebatan hangat dikalangan ilmuwan. Planet yang diprediksikan memiliki kandungan air didalam atmosfirnya atau memiliki jejak air di permukaannya dianggap mungkin sekali ditinggali oleh makhluk hidup. Planet yang paling sering disebut sebagai bumi kedua adalah planet mars satelit dari planet jupiter yang bernama Europa dan satelit dari planet saturnus yang disebut Titan. Baru-baru ini juga baru ditemukan planet baru bernama Gliese 581 yang dianggap sebagai satu-satunya planet dalam zona layak huni (habitable zone) diluar sistem tata surya kita (extrasolar planet). Planet yang disebut sebagai Super Earth (karena memiliki massa 5 kali massa bumi). Jaraknya hanya 20,5 tahun cahaya atau sekitar 194 triliun kliometer saja dari bumi.
Penemuan Planet yang permukaannya berbatu dan memiliki temperatur antara 0°-40° C ini diumumkan pada tanggal 24 april 2007 yang lalu oleh tim yang dipimpin Stephane Udry dari Geneva Obsetovary di Switzerland. Tim ini menggunakan alat yang dipasang pada teleskop 3,6 m milik European southern Observatory di La silla,Chile. Keistimewaannya planet ini diprediksikan memiliki air dipermukaaanya. Sebuah ekstrasolar planet lain yang terletak di konstelasi Pegasus dan diberi nama HD 209458 b juga sering jadi bahan omongan. Ternyata ini adalah planet luar tata surya kita pertama dideteksi memiliki uap air dalam atmosfernya. Hal ini baru diumumkan pada 10 april 2007 lalu oleh penemunya, Travis Barman dari Lowell Observatory (Flagstaff, Arizona – USA), walaupun planet dengan nickname Osiris ini sebenarnya sudah ditemukan sejak tanggal 5 november 1999.
Osiris yang punya ukuran 32% lebih besar dari Jupiter dan dianggap sebagai planet ekstrasolar pertama yang diketahui memiliki atmosfir ini berjarak 7 juta kilometer dari matahari dengan masa orbit 3,5 hari bumi. Planet ini termasuk planet hot karena bersuhu paling rendah 750° C. kemungkinan adanya makhluk seperti E.T atau alien sebenarnya bisa saja terjadi dengan segala fakta baru ini. Begitu juga dengan UFO (Unidentified Flying Object), istilah yang lazim digunakan untuk menggambarkan benda-benda terbang dengan asal usul yang tidak diketahui. Istilah ini dipakai pertama kalinya oleh Angkatan Udara Amerika Serikat di Pentagon atas usulan dari Edward Ruppelt yang saat itu menjabat sebagai direktur utama Project Blue Book (proyek tersistematis untuk mempelajari UFO) pada tahun 1954.
Menurut catatan sejarah, kisah tentang UFO ini sudah ada sejak masa pemerintahan Pharaoh Thutmose III pada tahun 1450 SM di zaman mesir kuno. Konon, ada sebuah lingkaran api berukuran sekitar 5 meter yang lebih terang dari matahari muncul dalam beberapa hari dan akhirnya menghilang setelah terbang tinggi. Alexander Agung dan Chritopher Colombus pun pernah menjadi saksi kemunculan UFO ini yang digambarkan seperti dua buah pesawat atau cahaya terang di langit.
Sightings alias pemunculan-pemunculan yang tercatat dalam sejarah juga termasuk jatuhnya UFO di banyak lokasi seperti di Texas, AS (terkenal dengan sebutan ’Aurora UFO Incident”, 19 April 1897), di North Wales, Inggris (yang dikenal dengan nama ’Berwyn Mountain UFO Incident’, 23 Januari 1974), di Tunguska, Rusia (disebut ’Tunguska Event’, 30 Juni 1908) dan masih banyak lagi. Tapi yang paling ngetop adalah jatuhnya sebuah UFO di Roswell, New Mexico, Amerika Serikat pada bulan Juli 1947 yang saking hebohnya sampai dibuat film serinya ditelevisi. Kabarnya ditemukan sekitar 4 sampai 5 tubuh makhlik luar angkasa yang langsung diselamatkan oleh Roswell Army Air Base.
Orang yang egois biasanya mau menang sendiri dan tidak mau mendengarkan pendapat orang lain. Karena bagi dia, hanya pendapatnya yang paling benar dan harus diikuti sama orang lain. Terkadang saking keras kepalanya, meskipun sudah terbukti pendapatnya salah, orang egoisn tetap tidak mau mengakuinya.
Gampang Emosi
Orang yang punya sifat egois mudah sekali naik darah, terutama saat keinginannya tidak bisa tercapai. Bahkan orang egois bisa marah besar hanya gara-gara hal sepele seperti tidak diperhatikan saat dia lagi bicara atau melakukan sesuatu.
Pemberontak
Umumnya orang yang memiliki sifat egois itu susah sekali diatur sama orang lain. Dan saat punya kemauan yang besar, dia tidak akan segan-segan untuk melanggar semua peraturan yang ada demi mencapai tujuannya.
Haus Perhatian
Sebagai orang yang over self centered, orang egois pasti ingin selalu diperhatikan sama otrang lain. Dan dia tidak cukup puas dengan perhatian yang biasa-biasa saja, dia ingin setiap saat semua orang hanya fokus melihat ke arah dirinya saja.
Intinya orang yang egois adalah orang yang selalu mementingkan dirinya sendiri, selalu ingin dinomersatukan dan menganggap dirinya yang paling berharga. Tipe orang yang kelihatannya tidak peduli sama perasaan
orang lain, asalkan keinginanya bisa terpenuhi. Makanya tudak heran kalau terkadang orang egois terlihat seperti kurang ”manusiawi” dalam memperlakukan orang lain.
