5 Makanan Anti bau Mulut

5 Makanan Anti bau Mulut

1. Buah Renyah : Apel, Semanggka Wortel adalah jenis buah yang diyakini bisa menambah produksi air liur yang berguna untuk membersihkan bakteri dan penyakit.
2. Permen : Pilihan permen tanpa kandungan gula dapat menyegarkan nafas dan menambah produksi air liur untuk membersihkan bakteri dan penyakit.
3. Sayuran segar : Mengunyah daun ketumbar, mint dan lalapan bisa berfungsi untuk pencuci mulut sekaligus baik untuk pencernaan kita.
4. Vitamin C : Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin c dapat membuat bakteri kabur. Vitamin c bisa mengusir penyakit gusi dan radang gusi yang dapat menyebabkan bau mulut. Tapi ingat, sebaiknya konsumsi vitamin C dari sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan. Jangan dari suplemen karena bisa menyebabkan gangguan perut dan membuat nafas jadi bau.
5. Yougurt : Penelitian menunjukan mengkonsumsi yoghurt setiap hari dapat mengurangi bau mulut karena mengandung mikroskospis dan hydrogen sulfida yang dapat mengurangi bakteri mulut.